Viên uống bổ khớp Schiff Move Free Advanced Triple Strength - Reckitt Benckiser
Nước chanh muối Mật Ong, thanh lọc và giải nhiệt
Nước chanh muối Mật Ong, thanh lọc và giải nhiệt, 18, Mật Ong Mỹ, Huyền Nguyễn, Chuyên Trang Mật Ong Mỹ, 04/02/2017 12:52:38
Nước chanh muối mật ong - thức uống thanh lọc và giải nhiệt
Nước chanh muối mật ong góp mặt trên thực đơn của nhiều quán cà phê sang trọng - Cafe Trung Nguyên Legend
1. Công dụng của nước chanh muối mật ong
Quả chanh bé xíu nhưng có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả nhé. Trong chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Axit citric tham gia vào quá trình ôxy hóa sinh lý các chất béo, protein và cacbohydrat. Khi cơ thể có axit citric thì các dưỡng chất hàng ngày được tiêu thị nhanh chóng, giải phóng hết năng lượng dư thừa. Không chỉ nước cốt, vỏ chanh còn chứa pectin - nguồn chất xơ dồi dào giúp ngăn chặn hấp thụ đường vào dạ dày, tạo cảm giác no.
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, vị ngọt trong mật ong có thành phần là tinh đường tự nhiên chứa rất ít năng lượng, trung bình cứ 100g mật ong chỉ chứa 294 calo, tạo cảm giác no bụng.
Còn trong muối có chứa các nation và các cation có tác dụng cân bằng sự sống trong cơ thể.
Khi kết hợp mật ong, muối và chanh với nhau sẽ tạo thành thần dược giúp đốt cháy mỡ, tiêu hủy mỡ trên cơ thể nhanh hơn. Bạn có thể giảm được 3-8kg trong 1 tháng mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện gì.
2. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho chanh muối mật ong
- Nửa cân chanh tươi
- Mật ong Mỹ nguyên chất
- Muối biển.
3. Cách làm chanh muối mật ong
- Chanh sau khi mua về mang rửa sạch rồi ngâm trong nước muối loãng chừng 30 phút để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và thuốc trừ sâu (nếu có);
- Sau 30 phút thì vớt chanh lên rổ, rồi phơi dưới trời nắng cho đến khi chanh héo lại thì thái chúng thành từng lát mỏng (như hình);
- Xếp vào lọ thủy tinh theo thứ tự: 1 lớp chanh - 1 lớp mật ong - 1 lớp muối mỏng. Cứ làm như vây cho đến khi số chanh được xếp hết vào lọ thì thôi;
- Đậy kín nắp lại và để trong 1 tháng.
4. Cách sử dụng nước chanh muối mật ong
- Sau 1 tháng bạn lấy lọ chanh muối mật ong ra để dùng. Bạn lấy 3-4 thìa chanh muối mật ong hòa với 1 cốc nước, khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất;
- Trước mỗi bữa ăn bạn nên uống 1 cốc nước chanh muối mật ong để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bạn cũng có thể dùng nước chanh muối mật ong thay cho nước trắng bình thường. Nếu mỗi ngày uống 1.5 lít nước này, sau 1 tháng bạn sẽ giảm 3-8kg, vòng eo thon gọn hơn bao giờ hết.
5. Để nước chanh muối mật ong phát huy hiệu quả cao nhất có thể
- Nguyên liệu chanh
Lời khuyên lựa chọn thực phẩm, trái cây tươi ngon, dinh dưỡng luôn là: Chọn thực phẩm, trái cây theo mùa, một phần chúng đảm bảo mùi vị, lợi ích tốt nhất mà còn giúp bạn tiết kiệm kha khá tiền mua chúng đấy.
Với chanh, các loại chanh hiện có trên thị trường đều có thể dùng để làm chanh muối mật ong, điểm qua các thời điểm vụ mùa chanh:
Mùa chanh đào: tháng 10 - 11
Mua chanh rừng Mẫu Sơn: tháng 5 - 10
Chanh thường: có quanh năm
- Nguyên liệu mật ong
Nên sử dụng mật ong nguyên chất để tránh các tạp chất pha trộn, pha đường, pha nước,... làm giảm giá trị sử dụng của mật ong. Bạn có thể sử dụng mật ong nguyên chất trong nước, mật ong nguyên chất nhập khẩu từ các nước, trong đó nổi bật nhất là mật ong Mỹ nguyên chất.
>> Mật Ong Mỹ chai hình Gấu Kirland 680g Organic nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ
- Chăm tập thể thao
Không nên chỉ dựa vào đồ uống hay thực phẩm, vận động cơ thể, tập luyện thể thao luôn giúp cơ thể khỏe mạnh và săn chắc nhất.
Khi tập luyện thể thao hay tập gym, cơ thể mất nước và mất muối khoáng theo mồ hôi tiết ra. Vì vậy, việc bổ sung lại lượng muối bị mất cũng rất quan trọng.
Theo khuyến cáo, bạn cần bổ sung lại 1g muối sau mỗi 1 giờ luyện tập.
Thoạt nghe có vẻ phi lý khi đang trong cơn khát lại uống nước muối. Nhưng đây là một loại đồ uống tự pha chế đơn giản, chứa muối (dung dịch muối chứa các chất điện giải như natri và clo), giúp bù nước tốt hơn nước lọc thông thường. Thêm vào đó, để giúp cơ thể giữ nước, muối sẽ kích thích cơn khát khiến bạn uống nhiều hơn. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm mật ong - nguồn carbon tăng lực có vị ngọt dễ uống, một ly nước chanh muối mật ong dùng vào lúc này là thích hợp nhất.
Đây là loại nước dễ uống, nên dùng hàng ngày, nhất là với những người tập luyện thể thao cường độ cao như chạy bộ, tập tạ, leo núi…
Nước chanh muối Mật Ong, thanh lọc và giải nhiệt, 18, Mật Ong Mỹ, Huyền Nguyễn, Chuyên Trang Mật Ong Mỹ, 04/02/2017 12:52:38
Mật ong Organic Honey 680g USA - Kirkland
